Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Поделиться страницей:

2 маяНовости центра:

Мы в соцсетях: полезная информация из мира психологии, акции, скидки.

 Telegram: @p_season

Твиттер: @5seasonRussia

_______________ 

 До 12 мая 2020 года консультации психолога оказываются только удаленно!

Стоимость индивидуальной помощи психолога от 500 до 2000 рублей, в зависимости от выбранного формата. Для того, чтобы обратиться к психологу, отправьте сообщение на whatsapp +79264361392 или в телеграм @five_season.

_______________ 

Акция! Помощь психолога всего 500 рублей! Подробности...

_______________

Запишитесь к психологу центра "Пятый сезон" в WhatsApp по номеру +7(926)436-13-92 - теперь не обязательно звонить в центр!

_______________

Гарантированная скидка 10% от психологического центра "Пятый сезон". Подробности ⇉

_______________

Внимание, повышение цен!

 С 1 февраля 2020 года цены на услуги специалистов центра "Пятый сезон" повышается на 30%. Спешите записаться прямо сейчас и стоимость услуг не изменится для Вас! Цены на услуги 

    _______________

Книги от Алексея Вилкова.

Теперь Вы можете приобрести у нас книги от известного психотерапевта, сексолога Алексея Вилкова. Подробности.

  _______________ 

 психолог акции скидки

_______________

 

Консультации психологов проходят рядом со станциями метро: 


  Алма-Атинская

Борисово

Братиславская

Люблино

Марьино

Кузнецкий мост

Курская

Китай-город

Сретенский бульвар

Новокузнецкая

Третьяковская

Новослободская

Менделеевская 

Павелецкая

Перово

Проспект мира

Сухаревская

Речной вокзал

Римская

Марксистская

Сокольники

Сухаревская

Трубная

Тимирязевская

Чеховская

Цветной бульвар

 

Психологический центр

"Пятый сезон" 

 Единая справочная:

 8(499)394-15-12

8(926)436-13-92

Почему чтение жизненно важно?

Почему чтение жизненно важно?

Опубликовано 18.04.2020
 В наше время чтение не очень популярно. Все больше люди уделяют внимание видео на ютубе, социальным сетям или простеньким играм на смартфоне, а если что-то и читают, так только статьи, типа «Пятьдесят стильных причесок, которые вам точно не подойдут» или «Как заставить его страдать, не выходя из дома». 

Осуждать такие произведения не стоит, они созданы лишь потому, что на них есть спрос, они расслабляют мозг, поднимают настроение и вызывают определенные чувства, но к сожалению, не способствуют развитию человека.

 

Читать важно и нужно. Не потому что нам об этом говорили учителя, родители или бабушки. Скорее всего, если бы не говорили, возможно и не было такого отторжения сейчас. Читать нужно для здоровья своего мозга. Мы не просто потребляем информацию, в процессе запускаются сложные когнитивные процессы, связанные с восприятием, припоминанием, запоминанием информации, работает логическое и образное мышление, воображение. Все это создает новые нейронные связи, которые не дают мозгу деградировать и способствуют его развитию.

Но помимо развития когнитивных процессов, чтение дает нам то, о чем мы скорее всего никогда не задумывались. Чтение способствует нашей адаптации в окружающей среде и учит нас без переживания собственного негативного опыта. Читая, например, роман, мы переживаем приключения главных героев, но мы и делаем вывод, что так делать можно или нельзя, потому что будут такие-то последствия.

Взять например, роман Стефана Цвейга – «Нетерпение сердца». К главным героям много вопросов: зачем он начал ходить к девушке на коляске в гости, ну и что, что он попал в неловкую ситуацию, когда пригласил ее на танец? Зачем она решила так поспешно покончить жизнь самоубийством, ну отвергли тебя, и что? Да и с чего ты решила, что тебя отвергли? Задавая себе в первую очередь эти вопросы, мы понимаем, что можно было и не заглаживать свою вину герою, а просто забыть об этом, с кем не бывает, а если ты решила за другого, что он к тебе чувствует и что намерен дальше делать, изволь хотя бы уточнить, так ли это.

Мы прочитали книгу и получили определенный опыт, на основании которого мы теперь можем принимать правильные решения в своей жизни и при этом совершенно не обязательно получать какой-то негативный опыт, в виде неудобных ситуаций или поспешных решений.

Помимо опыта, мы получаем возможность более быструю и качественную адаптацию в обществе, так как на примере книг мы учимся, как вести себя в той или иной ситуации. Ведь то, что описывается в романе, сам автор где-то видел или переживал, то есть взято из жизни. При этом не забывайте о критичности к информации, которую вы получаете и при сомнениях, лучше уточнить так ли это.

Конечно для развития любая книжка не подойдет. Фентези или фантастика не подойдут, потому что в этих произведениях может даваться информация, которая выдумана и в реальной жизни совершенно не применима. Триллеры, ужасы также не совсем подходят, к этой информации нужно относиться критично. А вот классика литературы 19-20 веков идеальный источник. Как бы она ни казалась скучна, именно там вы увидите реальные, качественно описанные мысли и чувства, проработанные ситуации и самое главное – последствия действий главных героев. Литература этих периодов качественная, скорее всего из-за того, что стать писателем мог себе позволить не каждый, большинству приходилось выживать, творчество же могли себе позволить только люди богатые, благородного происхождения (как следствие этого, они умели читать и писать и, естественно, имели хорошее образование, которое позволяло им развивать творческие навыки). Помимо этого, эти произведения прошли испытание временем, раз дошли до наших времен.

Если классические произведения подходят для самопознания и самоопределения, то для социальной адаптации в современном мире они могут и не подойти. В этом направлении стоит обратить внимание на произведения современных писателей в жанре реализма, модернизма и соцреализма. Но опять же очень-очень критично, так как эти книги не прошли еще испытание временем.

Уделяя чтению хотя бы полчаса в день, уже через пару недель вы почувствуете, как стали чувствовать себя лучше в психологическом плане. Вы поймете, что большинство проблем на самом деле ерунда, что вы стали яснее смотреть на мир, увидите, так отступают депрессии и тревоги. А если будете заниматься чтением перед сном, заметите, как легко стали засыпать.

Как бы вы не относились сейчас к чтению, начните практиковаться, ничего вы от этого не потеряете, а только приобретете.

Хотите записаться к психологу  в центр «Пятый сезон»?

Запишитесь прямо сейчас!

Сделать это можно по телефонам 8(499)394-15-12, 8(926)436-13-92, оставив заявку на сайте или в приложениях whatsapp и telegram.

Еще не решили, к кому обратиться? - Читайте: Как выбрать психолога?

 

Политика cookie

Этот сайт использует файлы cookie для хранения данных на вашем компьютере.

Вы согласны?