Гиперрационализация - это вид патологического сомнения, который блокирует решение человека. Эти люди необычайно логичны, рациональны и лишены спонтанности. Но эта проблема вызывает сильный дискомфорт у человека, который подвержен этому. Эмоции и интуиция играют важную роль в принимаемых нами решениях, поэтому не слушать их означает игнорировать существенную часть нашей природы.

Когда сомнение блокирует нас

Сомнение делает нас нерешительными, но во многих случаях это также позволяет нам быть мудрыми и осторожными. Мы могли бы говорить о гиперрационализации как о совместном продукте логики и отказа от интуиции. Человек может сомневаться перед решением: верить или не верить, делать или не делать. Когда человек чрезмерно рационализирует, он обычно погружается в сомнения, которые заманивают его в ловушку.

Мы рациональные и эмоциональные существа одновременно. Когда мы слишком полагаемся на логику, мы оказываемся неэффективными, поэтому гиперрационализация порождает беспокойство, невольно усиливая нашу страсть к логике. Страсть, которая душит нас.

Что такое гиперрационализация?

Причина не является естественным элементом; очень часто это даже не реально. Это всего лишь иллюзия. Многие из решений, которые мы думаем из нашего разума, на самом деле являются скрытым продуктом суждения наших эмоций.

Гиперрационализация - это не что иное, как вера в эту иллюзию, которая возникает, особенно когда у нас создается впечатление, что мы переживаем эпоху, в которой нет хороших решений. Мы чувствуем себя обманутыми тем, что не контролируем, и относимся хорошо к тому, что, по нашему мнению, контролируем. Поэтому мы можем утверждать, что были логичными, тогда как это невозможно из-за количества информации, которую мы пропускаем.

Гиперрационализация при обсессивно-компульсивном расстройстве

Мы находим несколько объяснений по поводу обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), таких как «чувство незавершенности» или «переживания, которые на самом деле не верны». Чувство незавершенности означало бы внутреннее ощущение несовершенства. Это связано с восприятием действий или намерений, которые на самом деле не достигли успеха. Чувство незавершенности не ощущается людьми с ОКР, потому что они всеми силами, но завершают его. Исследования показали, что эти ощущения чрезвычайно часты в неклинических случаях, а более конкретно у 99% студентов в изучаемой группе. Этот незаконченный опыт можно рассматривать как общую тенденцию выражать сомнение в своем решении.

Сомнения и гиперрационализация

Одной из главных особенностей, связанных с гиперрационализацией, является сложность принятия ошибок. Другими словами, необходимо столкнуться со следующей идеей: в жизни всегда делают ошибки. Однако люди, которые чрезмерно рационализируют, но это не способны. Они боятся совершить ошибку, оттого и топчутся на месте и не могут принять адекватное решение.

Иногда длинные объяснения или ошеломляющие слова скрывают желание показать свой интеллект. Но следует помнить, что у людей нет только одного органа, для того, чтобы думать: мозг представляет собой систему, состоящую из идей, ощущений и эмоций. И все это работает в совокупности и одновременно.

Основные структуры нашего мозга обычно формируются в течение шести лет. Это означает, что в первые годы нашей жизни наши решения по сути диктуются нашей интуицией и эмоциями. Логика проявляется только в небольших дозах. И заметьте, подавляющее большинство людей при такой системе выживают.

Книга «Думай быстро, думай медленно», написанная Дэниелом Канеманом, очень хорошо объясняет результаты десятилетий исследований дихотомии мышления. Автор рассказывает нам о двух способах мышления:

Система 1: быстрый, инстинктивный, автоматический, подсознательный, стереотипный и эмоциональный способ мышления.

Система 2: более медленный способ мышления, требующий усилий, нечастый, осознанный, обдуманный и логичный.

Первой системой мы пользуемся, если нам нужно совершить какое-либо действие, которое мы делаем каждый день (например, нажать кнопку лифта) или которое нужно совершить прямо сейчас, для того, чтобы сохранить жизнь (например, потушить пожар). Вторая система подойдет, если вам нужно принять решение, например, в какие акции вкладывать свои деньги, потому что здесь нужно как следует проанализировать ситуацию на рынке, развитие компании за последние несколько лет и пр.

Эволюция позволила человеку развить его способность мыслить; однако наша эмоциональная сторона не потеряла своей полезности. Можете ли вы представить себе момент, чтобы составить список плюсов и минусов, когда вы видите горящий на вашей кухне огонь? Вот поэтому и стоит обращаться не только к логике, но и к своим инстинктам. И каждая из этих функций должна быть применена в том месте, в котором она адекватна.

Если вы ищете помощь и поддержку в своей жизни - обратитесь к психологу онлайн прямо сейчас! Мы понимаем, что иногда бывает трудно обсудить свои проблемы лично или найти время для посещения кабинета психолога. Именно поэтому мы предлагаем вам удобное и конфиденциальное консультирование онлайн.
Наша команда талантливых и профессиональных психологов готова помочь вам найти путь к благополучию и эмоциональному здоровью. Мы специализируемся на различных областях, таких как стресс, тревога, депрессия, отношения, самооценка и личностный рост.
Что вы получите, обратившись к нам? Мы предлагаем индивидуальное консультирование в удобное для вас время и месте. Благодаря онлайн-формату вы получите профессиональную помощь, не выходя из дома или офиса. Наши психологи обладают большим опытом работы и глубокими знаниями, чтобы помочь вам справиться с любыми проблемами и достичь своих целей.
Мы гарантируем абсолютную конфиденциальность ваших данных и взаимодействия с нашими специалистами. Вы можете быть уверены, что ваша личная жизнь останется абсолютно защищенной.
Не откладывайте заботу о себе на потом. Обратитесь к психологу онлайн уже сегодня и начните новую главу в своей жизни. У нас вас ждет поддержка, понимание и профессиональное решение всех ваших проблем.

Запишитесь на консультацию прямо сейчас!


Записаться на прием можно по телефонам 8(499)394-15-12, 8(926)436-13-92 или написав в whatsapp.