Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Психологический центр

"Пятый сезон" 

Очные и онлайн консультации

Единая справочная:

 8(499)394-15-12

8(926)436-13-92

Как организовать свою жизнь в условиях неопределенности?

Как организовать свою жизнь в условиях неопределенности?

Опубликовано 14.10.2022

как пережить кризис

 

Многие люди жалуются, что события последних месяцев выбили почву из-под ног и теперь планы строить практически невозможно - нет мотивации на работу и карьеру, так как мир и жизнь слишком быстро меняется. Как планировать свою жизнь, когда нас постоянно "трясет"? 

война как справится с тревожностью страхомВ условиях нынешней неопределенности строить какие-то планы не только невозможно, но и не рационально. Сколько бы мы вариантов событий себе не просчитали, обязательно появятся какие-то новые вводные, которые мы не учли. Поэтому, первым делом необходимо признать, что свое будущее мы не контролируем и единственное, что у нас есть, это - «здесь и сейчас».

Прямо сейчас нам необходимо есть, пить, двигаться, ходить на работу, получать зарплату… Мы не можем устроить себе комфорт на глобальном уровне, но мы может сделать свою жизнь приятной в своем доме, на своей работе. Именно концентрируясь на текущих проблемах, в другое время кажущихся такими незначительными, мы сможем прожить это нелегкое время.

Поэтому, если и планировать, то только для «здесь и сейчас» - сделать генеральную уборку, избавиться от накопившегося хлама, который так давно раздражал, попробовать новое блюдо, на которое все не решались, встретиться со старыми друзьями – то есть, сделать то, что скрасит ваш быт и подымет настроение хотя бы чуть-чуть. И так каждый день.

Что же касается глобальных планов, например, на карьеру или семью – пусть все идет так как идет, но… Двигайтесь в этом направлении неспеша, в свое удовольствие. Не надо «гнать лошадей», потому что непременно нужно достичь цели через 392 дня. Помня, что есть только сегодняшний день, ходите на свидания или проводите время со своим нынешним избранником, развивайтесь в том направлении, которое вам интересно просто потому, что оно интересно. Мы не знаем, что будет дальше: может быть, все перевернется с ног на голову, а может быть останется таким, как и было. Но эти самое дни, которые мы сейчас проводим в неопределенности, не пройдут зря и окажутся не такими сложными, если мы будем ориентироваться на «здесь и сейчас».

И конечно же, вы всегда можете обратиться за помощью к одному из психологов нашего центра. Если вы чувствуете, что самостоятельно не справляетесь с ситуацией, квалифицированный специалист сможет вернуть вас в правильное русло: поможет найти ресурс для дальнейшего движения, снизит уровень вашей тревожности и вернет уверенность в себе и своих силах.

Звоните, будем рады помочь!

8(499)394-15-12, 8(926)436-13-92

Нужен психолог?

Запишитесь прямо сейчас!

Сделать это можно по телефонам 8(499)394-15-12, 8(926)436-13-92, оставив заявку на сайте или в приложениях whatsapp и telegram.

Еще не решили, к кому обратиться? - Читайте: Как выбрать психолога?

 

Политика cookie

Этот сайт использует файлы cookie для хранения данных на вашем компьютере.

Вы согласны?