Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Поделиться страницей:

Новости центра:

 

До 1 ноября 2020 года индивидуальная консультация психолога 1300 рублей - очно, 800 рублей - удаленно. Подробности акции.

_______________

Мы в соцсетях: полезная информация из мира психологии, акции, скидки, подкасты.

ВК: vk.com/5seazon

 Telegram: @p_season

Твиттер: @5seasonRussia

_______________

Запишитесь к психологу центра "Пятый сезон" в WhatsApp по номеру +7(926)436-13-92 - теперь не обязательно звонить в центр!

_______________

Гарантированная скидка 10% от психологического центра "Пятый сезон". Подробности ⇉

_______________

 

психолог акции скидки

_______________

 

Консультации психологов проходят рядом со станциями метро: 


  Алма-Атинская

Алтуфьево

Борисово

Братиславская

Люблино

Марьино

Кузнецкий мост

Курская

Китай-город

Сретенский бульвар

Новокузнецкая

Третьяковская

Маяковская

Менделеевская 

Павелецкая

Перово

Проспект мира

Сухаревская

Римская

Марксистская

Славянский бульвар

Сухаревская

Трубная

Тимирязевская

Чеховская

Цветной бульвар

 

Психологический центр

"Пятый сезон" 

 Единая справочная:

 8(499)394-15-12

8(926)436-13-92

Хватит ныть!

Хватит ныть!

Опубликовано 02.05.2020
 

Немногие знают, что жалуясь, мы запускаем процессы, которые влияют на наши мысли, чувства, действия, а также на здоровье и благополучие...

Программируя себя на жалобу, человек на самом деле делает следующее:

- меняет свои жизненные установки на негативные;

- тратит жизненные силы неконструктивно;

- принимает на себя роль неудачника и заражает ею окружающих;

- привлекает к себе негативных людей;

- взращивает в себе злобу и агрессию;

- создает необъективную картину мира для себя, фиксируясь только на плохом;

- формирует в себе неуверенность и заниженную самооценку;

- заставляет себя жалеть об упущенном, вместо того, чтобы ставить новые цели.

 

 

Помимо этого, меняется и обстановка вокруг: благодаря жалобам снижается эффективность взаимодействия и коммуникации, человек попросту настраивает против себя окружающих, они начинают избегать его. И все это не удивительно. Кому захочется терпеть рядом с собой человека, который вместо того, чтобы вдумчиво подойти к проблеме, решить ее и найти новую, постоянно жалуется на нее десятый год?

Как же свернуть с неверного пути и перестать изводить себя и окружающих жалобами?

 1. Осознать, что вы делаете это.

Подумайте, найдется ли у вас долгоиграющая проблема, которая не дает вам покоя и которую вы активно обсуждаете с другими? Скорее всего вы не в силах что-либо сделать с ней, она беспокоит и даже злит вас. Вы из раза в раз поднимаете эту тему, чтобы вас пожалели, а может быть и дали рецепт, какое лекарство в аптеке купить, чтобы проблема рассосалась. Есть такое? Значит вы тоже жалуетесь!

2. Перестать наслаждаться этим.

Когда мы ноем, кажется, что мы на вершине мира… Все внимание обращено только на нас, нам сочувствуют, жалеют. Но нужно ли такое внимание? Эта роль ни разу не красит, она показывает нас со слабой, худшей стороны, как безвольного, ленивого и не совсем умного человека.

3. Научиться ценить то, что у вас есть.

Часто проблемы, на которых мы зацикливаемся, ничего не стоят на самом деле. Не устраивает зарплата? А у кого-то ее вовсе нет. Плохие жилищные условия? А у кого-то еще хуже или вовсе негде жить. Большего хочется всегда, но когда мы обесцениваем то, что у нас есть, мы автоматически делаем себя несчастными.

4. Взять ответственность на себя.

То, в каком положении вы сейчас находитесь, виноваты только вы сами и никто другой. Некоторое время назад вы приняли решение действовать или бездействовать и в конечном итоге получили результат, который вас не устраивает. По-другому никак.

5. Начать действовать.

Какой бы ситуация ни была, вы всегда можете если не изменить, то уж точно улучшить, но вы почему-то не делаете этого… А ведь сделав хотя бы что-то для улучшения своего положения, вы сразу увидели бы результат.

Конечно же все вышеперечисленное не только трудновыполнимо, с этим даже просто согласиться очень тяжело, тем более, про самого себя. Но подумайте, не ровен час, когда из-за ваших постоянных жалоб от вас начнут отворачиваться люди, дела пойдут совсем из рук плохо, вы потеряете последнюю веру в себя. И кто в этом будет виноват? Может стоит остановиться, пока не поздно?

Хотите записаться к психологу  в центр «Пятый сезон»?

Запишитесь прямо сейчас!

Сделать это можно по телефонам 8(499)394-15-12, 8(926)436-13-92, оставив заявку на сайте или в приложениях whatsapp и telegram.

Еще не решили, к кому обратиться? - Читайте: Как выбрать психолога?

 

Политика cookie

Этот сайт использует файлы cookie для хранения данных на вашем компьютере.

Вы согласны?