Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Поделиться страницей:

2 маяНовости центра:

Мы в соцсетях: полезная информация из мира психологии, акции, скидки.

 Telegram: @p_season

Твиттер: @5seasonRussia

_______________ 

 До 12 мая 2020 года консультации психолога оказываются только удаленно!

Стоимость индивидуальной помощи психолога от 500 до 2000 рублей, в зависимости от выбранного формата. Для того, чтобы обратиться к психологу, отправьте сообщение на whatsapp +79264361392 или в телеграм @five_season.

_______________ 

Акция! Помощь психолога всего 500 рублей! Подробности...

_______________

Запишитесь к психологу центра "Пятый сезон" в WhatsApp по номеру +7(926)436-13-92 - теперь не обязательно звонить в центр!

_______________

Гарантированная скидка 10% от психологического центра "Пятый сезон". Подробности ⇉

_______________

Внимание, повышение цен!

 С 1 февраля 2020 года цены на услуги специалистов центра "Пятый сезон" повышается на 30%. Спешите записаться прямо сейчас и стоимость услуг не изменится для Вас! Цены на услуги 

    _______________

Книги от Алексея Вилкова.

Теперь Вы можете приобрести у нас книги от известного психотерапевта, сексолога Алексея Вилкова. Подробности.

  _______________ 

 психолог акции скидки

_______________

 

Консультации психологов проходят рядом со станциями метро: 


  Алма-Атинская

Борисово

Братиславская

Люблино

Марьино

Кузнецкий мост

Курская

Китай-город

Сретенский бульвар

Новокузнецкая

Третьяковская

Новослободская

Менделеевская 

Павелецкая

Перово

Проспект мира

Сухаревская

Речной вокзал

Римская

Марксистская

Сокольники

Сухаревская

Трубная

Тимирязевская

Чеховская

Цветной бульвар

 

Психологический центр

"Пятый сезон" 

 Единая справочная:

 8(499)394-15-12

8(926)436-13-92

Четыре типа внимания

Четыре типа внимания

Опубликовано 18.04.2020
Внимание - это сложный психологический процесс. Оно обычно определяется как способность человека сосредоточиться. Каждый раз, когда мы говорим о ком-то, кто отвлекается или не слушает, мы говорим, что он не обращает внимания на то, что ему говорят.

Возникает вопрос, можем ли мы жить без внимания?

Сегодня расстройства внимания сильно распространены. Это не должно удивлять нас, ведь мы живем в обществе в котором нас одолевает бесконечное количество стимулов. Реклама, режим многозадачности и технологические устройства являются примерами того, что всегда привлекает наше внимание.

 

Внимание является основным познавательным процессом. Когда человек отвлекается, он не упускает внимания, он лишь концентрирует свое внимание на чем-то другом.

Внимание и его функция

Внимание - одна из самых сложных функций мозга. Это функция позволяет нам фильтровать стимулы, обрабатывать информацию и фокусироваться на цели. Чтобы достичь всего этого, лобная доля требует интеграции информации от остальной нервной системы. Этот процесс происходит на разных уровнях мозга в зависимости от взаимодействия с окружающей средой. Характеристики задач и ее требования определяют тип используемого внимания.

Тип внимания, которое мы будем использовать, будет зависеть от уровня осведомленности и активации, необходимых для создания ответа:

Выборочное внимание

Этот тип внимания основан на способности реагировать конкретно на раздражитель. Для этого субъект должен игнорировать все другие стимулы, которые его окружают. Таким образом, необходимы высокие уровни оповещения и активации.

Когда человек устал, потому что он находился в состоянии повышенной готовности в течение длительного периода времени, он не может так же эффективно игнорировать остальные стимулы. Поэтому он более уязвим для разрушительных элементов. 

Постоянное внимание

Постоянное внимание используется при выполнении расширенных задач. Это способность постоянно поддерживать когнитивную деятельность. Например, если задача состоит в том, чтобы прочитать книгу к экзамену, нам придется читать и обрабатывать информацию в течение нескольких часов. Зачастую вознаграждение не является немедленным, поэтому мы связываем этот тип внимания с различными препятствиями:

  • Мотивация,
  • Усталость,
  • Скука.

Общее внимание

Наш мозг настолько удивителен, что позволяет нам делать две вещи одновременно. С другой стороны, эти задачи не должны требовать такого большого внимания, потому что ресурсы должны быть разделены, чтобы иметь возможность хорошо выполнять обе задачи.

Эта способность ограничена. Действительно, по мере того, как два источника одновременной информации увеличивают свою потребность, качество ответа ухудшается. Мы используем этот вид внимания, когда нам приходится, например, одновременно писать и слушать, или смотреть и взаимодействовать с учителем.

Альтернативное внимание

Наиболее интересным аспектом умственной гибкости является способность менять фокус внимания и выполнять различные задания. Это, например, тот случай, когда мы готовим очень сложное блюдо, которое требует проработки ингредиентов в несколько этапов. Для этого мы должны изменить задачи, не забывая предыдущую.

Важность контроля внимания

Внимание не является уникальным или эксклюзивным процессом. Большинство задач требуют совместных действий разных типов внимания.

Контроль внимания или способность эффективно переключаться с одного типа внимания на другой зависит от других исполнительных функций. Наиболее важными являются:

  • Память. Многие задачи требуют восстановления информации в долговременной или кратковременной памяти. Это требует хорошего уровня внимания.
  • Планирование: другие задачи требуют общих и запланированных действий нескольких задач, которые должны быть упорядочены и выполнены эффективно.
  • Ингибирование: способность ингибировать, фильтровать и контролировать сенсорные стимулы, которые не соответствуют действию, которое нужно провести.

Во внимании задействованы следующие структуры мозга:

  • Система восходящей ретикулярной: внимание требуется способность получать стимулы. Периферийная информация обрабатывается благодаря его ходу в стволе мозга.
  • Теменная доля: она важна для пространственной обработки стимулов и назначения ресурсов для конкретной задачи.
  • Лобная доля: он является проводником мозга. Он отвечает за выбор ответов и моторных программ для выполнения плана по разработке действий.

Вывод может быть только один – конечно же нам нужно внимание, без него мы не сможем существовать. Это сложная функция мозга, которая сыграла особую роль в нашей эволюции и развитии как вида. Это навык, который нужно беречь и обучать. Действительно, малейший ущерб любой из областей, упомянутых выше, может иметь необратимые последствия.

 

 
 

Хотите записаться к психологу  в центр «Пятый сезон»?

Запишитесь прямо сейчас!

Сделать это можно по телефонам 8(499)394-15-12, 8(926)436-13-92, оставив заявку на сайте или в приложениях whatsapp и telegram.

Еще не решили, к кому обратиться? - Читайте: Как выбрать психолога?

 

Политика cookie

Этот сайт использует файлы cookie для хранения данных на вашем компьютере.

Вы согласны?