Что такое зависимое поведение, его особенности и виды.
Зависимое поведение и его виды
Одна часть современных специалистов понимают под аддикцией исключительно физическую зависимость от ПАВ, в то время как другая часть рассматривает аддикцию как компульсивно-зависимое поведение (compulsive-habitual behavior).
Компульсивно-зависимое поведение — это поведение, не имеющее рациональных целей, а осуществляющееся как бы по принуждению. Воздержание от подобных действий может вызывать состояние тревоги, а их выполнение приносит временное удовлетворение. Совершается помимо воли, на основе непреодолимого влечения. Сущность аддикции заключается в компульсивном поиске и приеме наркотика даже перед лицом негативных медицинских и социальных последствий, а не в синдроме отмены.
Р
азличные формы зависимого поведения могут сочетаться или переходить друг в друга. К примеру, человек, бросивший курить, начинает постоянно что-то есть, затем он старается подольше задерживаться на работе, чтобы избежать переедания. Наркоман поддерживать ремиссию с помощью употребления более «легких» наркотиков или алкоголя.
Несмотря на то, что внешне зависимости могут отличаться, критерии, механизмы, этапы у них едины, что доказано многолетними исследованиями. Неважно, как часто человек поддается зависимости – каждый день, раз в неделю или раз в месяц – все равно это будет считаться зависимостью. От частоты обращения зависит разве что степень запущенности.
Безусловно, все мы периодически что-то покупаем, выпиваем, курим – как же определить, зависимы ли мы или нет? Необходимо отметить, что для зависимости характерно:
1. Цикличность - у человека появляется внутренняя готовность сделать что-то, желание начинает усиливаться, он находит объект зависимости, получает специфические переживания, расслабляется и на какое то время забывает о нем. Далее все повторяется снова. Длительность цикла у каждого индивидуальна – для одного это день, для другого месяц.
2. Уход от реальности – человек, реализуя себя в какой-то аддиктивной деятельности, пытается забыться, уйти от своих проблем. При этом он не решает их. Они копятся, к ним прибавляются проблемы связанные с зависимостью.
3. Положительные эмоции - человек употребляет это, значит, ему это нравится. Он переживает бурю эмоций, которые приятны ему, получать их другим, более конструктивным образом он не умеет.
5. Рост толерантности – со временем, чтобы получить такое удовольствие, что и раньше, приходиться употреблять или делать все больше и больше.
6. Симптомы отмены – при невозможности реализовать желание, человек чувствует сильный дискомфорт.
7. Неодобрение окружающих – зависимость со временем обязательно привносит в жизнь аддикта проблемы с окружающими и его людьми и самим собой.
8. Рецидив – осознав свою проблему, человек пытается совладать с нею, но все равно срывается.
9. Ненужность – человек независимый может спокойно существовать без объекта зависимости, для аддикта же жизненно важно употреблять или делать что-либо.
1. Алкоголизм – это зависимость от регулярного приема спиртных напитков: водки, вина, пива, слабоалкогольных коктейлей и т.д.
2. Наркомания – стремление употреблять такие наркотические вещества, как героин, метадон, марихуана, гашиш, амфетамины (эфедрон, первитин, эфедрин), кокаин, крек, галлюциногены (лсд псилоцин и псилоцибин), экстази, снотворные (группа седативных (успокаивающих) и снотворных веществ, встречающихся в виде официальных препаратов), ингалянты (летучие вещества наркотического действия. содержаться в препаратах бытовой химии).
3. Табакокурение – постоянное курение сигарет, сигар, сигарилл, кальянов и т.д.
Нехимические (поведенческие, эмоциональные) зависимости – это вид зависимости, при которой возникает азартное поведение, при котором, в отличие от обычных навязчивостей, побуждение к деятельности является или становится жизненно важным. Здесь объектом зависимости становится поведение, а не психоактивное вещество. Нехимические аддикции подразделяются на:
2. Эротические аддикции — это аддикции отношений с фиксацией на другом человеке, делятся на:
2.1. Любовная зависимость – зависимость от любовных отношений или межличностная аддикция. Как правило они строятся с аддиктом избегания. Здесь на первый план выступает интенсивность эмоций и их экстремальность, как в положительном, так и отрицательном отношении. Могут возникать у родителей и детей, между друзьями, супругами или коллегами.
2.3. Аддикция избегания – характеризуется уходом от отношений со значимым человеком. Отношения важны, но он их избегает, дистанцируется.
3. Работоголизм - аддикция к работе, неконтролируемая потребность к непрерывной работе. При трудоголизме наркотиком является хроническая психофизическая нагрузка (в основном умственная, эмоциональная, то есть психическая).
4. Зависимость от покупок (ониомания, шопоголизм, аддикция к трате денег) – стремление покупать именно ненужные вещи, которые часто не по карману, что приводит к растущим долгам. Это будет не обязательно одежда или обувь, как принято считать в обществе. Объектом аддикции может выступать еда, книги, техника, парфюмерия и косметика, средства личной гигиены, детские вещи, мебель и многое другое.
5. Вещизм – зависимость от обладания какими-то вещами (коллекционерство как вариант). Иногда путается с ониоманией, но все же это разные понятия – при вещизме внимание фиксируется на результате – какой-либо вещи, при ониомании же фиксация происходит на процессе самой покупки.
6. Спортивная аддикция (аддикция упражнений) – неспособность отказаться от физических упражнений, тренировок, сопровождающаяся синдромом отмены. Иногда сопровождается приемом анаболических стероидов.
7. Коммуникационная аддикция - привычкой человека к определенному типу отношений. Аддикты создают группу, члены этой группы постоянно и с удовольствием встречаются, проводят много времени. Жизнь между встречами сопровождается постоянными мыслями о предстоящем свидании с друзьями.
8. Религиозная аддикция – зависимость от религиозных организаций, в том числе и тоталитарных сект, характеризующаяся в стремлении человека получать все больше религиозных переживаний.
11. Интернет-аддикции - навязчивое стремление постоянно находиться в Интернете.
12. Аддикция мобильных телефонов – постоянное стремление пользоваться мобильным телефоном: разговаривать, отправлять sms-сообщения, вызывающее проблемы в школе или на работе, межличностные проблемы.
13. Телевизионная аддикция - непреодолимое влечение к просмотру телепередач.
14. Гаджет-аддикции - это пристрастие к техническим новинкам, проявлением которого является неконтролируемое желание покупать все новые устройства, таких как электронные ежедневники, игрушки, ноутбуки, портативные компьютеры, СD, DVD, MP-3-плееры, цифровые видео- и фотокамеры и др. Лица, страдающие гаджет-аддикцией, проводят часы и дни, изучая новые покупки, проверяя все их функции и назначение кнопок.
15. Пищевые аддикции - являются промежуточным звеном между нехимическими и химическими аддикциями, имеют две формы:
15.1. переедание.
15.2. голодание.
Также некоторыми авторами выделяются: серийные убийства, клептомания, пиромания, симптом "замещающего шума", "запойное" чтение, созависимость, светские развлечения, зависимость от фантазирования.
Лечением химических зависимостей преимущественно занимаются врачи психиатры и наркологи, нехимическими зависимостями – психологи. Исключения могут составлять случаи явной психической патологии, например серийных убийств, хотя и это опытному специалисту это под силу.
Избавление от зависимости крайне важно, но оно усложняется тем, что на начальных этапах, когда это сделать проще, человек крайне редко обращается за помощью из-за характерного механизма отрицания. На более поздних этапах многих заставляют обратиться беспокоящиеся близкие, некоторые приходят сами, но к изменению своего поведения, к сожалению, не готовы. Таким образом, избавление от зависимости крайне тяжелая работа, требующая много времени и усилий, как со стороны специалиста, так и со стороны клиента. Но, тем не менее, эта работа вполне выполнима.
Психическое состояние играет огромную роль в нашей жизни и влияет на все сферы деятельности. Не стоит откладывать важные вопросы своего психического благополучия на потом. Если вы чувствуете, что нуждаетесь в профессиональной поддержке и решении своих проблем, обратитесь к нашему онлайн психологу. Удобно, конфиденциально и эффективно. Не останавливайтесь на пути к своему благополучию – свяжитесь с нами сегодня и начните путь к лучшей версии себя!
Записаться на прием для получения психологической помощи
можно по телефонам 8(499)394-15-12, 8(926)436-13-92 или написав в whatsapp.
