Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Поделиться страницей:

2 маяНовости центра:

Мы в соцсетях: полезная информация из мира психологии, акции, скидки.

 Telegram: @p_season

Твиттер: @5seasonRussia

_______________ 

 До 12 мая 2020 года консультации психолога оказываются только удаленно!

Стоимость индивидуальной помощи психолога от 500 до 2000 рублей, в зависимости от выбранного формата. Для того, чтобы обратиться к психологу, отправьте сообщение на whatsapp +79264361392 или в телеграм @five_season.

_______________ 

Акция! Помощь психолога всего 500 рублей! Подробности...

_______________

Запишитесь к психологу центра "Пятый сезон" в WhatsApp по номеру +7(926)436-13-92 - теперь не обязательно звонить в центр!

_______________

Гарантированная скидка 10% от психологического центра "Пятый сезон". Подробности ⇉

_______________

Внимание, повышение цен!

 С 1 февраля 2020 года цены на услуги специалистов центра "Пятый сезон" повышается на 30%. Спешите записаться прямо сейчас и стоимость услуг не изменится для Вас! Цены на услуги 

    _______________

Книги от Алексея Вилкова.

Теперь Вы можете приобрести у нас книги от известного психотерапевта, сексолога Алексея Вилкова. Подробности.

  _______________ 

 психолог акции скидки

_______________

 

Консультации психологов проходят рядом со станциями метро: 


  Алма-Атинская

Борисово

Братиславская

Люблино

Марьино

Кузнецкий мост

Курская

Китай-город

Сретенский бульвар

Новокузнецкая

Третьяковская

Новослободская

Менделеевская 

Павелецкая

Перово

Проспект мира

Сухаревская

Речной вокзал

Римская

Марксистская

Сокольники

Сухаревская

Трубная

Тимирязевская

Чеховская

Цветной бульвар

 

Психологический центр

"Пятый сезон" 

 Единая справочная:

 8(499)394-15-12

8(926)436-13-92

Почему у нас так много проблем?

Почему у нас так много проблем?

Опубликовано 12.04.2020

психолог проблемыКажется, что все больше и больше людей уходят в эмоции, а не используют логику для принятия решений. Люди гораздо менее рациональны, чем они обычно думают, и объяснить причины появления той или иной проблемы они могут скорее сквозь призму эмоций, нежели так, как оно есть. Мы все иррациональны, и чем сложнее решения, тем больше ее степень.

 

Иррациональность может быть определена только как противоположность рациональности, поэтому мы должны сначала спросить себя, что значит быть рациональным. Рациональность имеет две формы:

  • В первом случае рациональное мышление приводит к наиболее вероятному выводу, учитывая имеющиеся знания. Решения, принятые таким образом, являются более сложными, поскольку решение может быть оценено только в том случае, если известны все переменные.
  • Другая форма заключается в том, чтобы действовать так, чтобы человек, учитывая его знания, имел наилучшие шансы на достижение своей цели.

Почему нам так сложно рассуждать?

Мы часто допускаем ошибки в рассуждениях и решении проблем. Это дает нам скептическое, но обнадеживающее представление о нашей способности мыслить логически и действовать соответственно.
Изучение механизмов иррациональности - это путь к самопознанию и, к тому же, к познанию функционирования общества. Послушание, конформизм, непоследовательность, эффект ореола, эффект зрителя, стереотипы, каузальные атрибуции - вот некоторые из характеристик нашего мышления, которые изучаются как возможные источники нашего ошибочного способа рассуждения.

С другой стороны, рациональность также связана с принятием решений. В этом смысле, как правило, понимают, что, если наш выбор будет ориентирован на наши цели, мы будем рациональными людьми, иначе и быть не может. Несколько психологических факторов заставляют нас принимать правильные решения. Основные из них: способность откладывать суждение, сложность решения и влияние эмоций.
Активное мышление усваивается на практике - это нужно практиковать долго и разными способами.

Осознаем ли мы, что попадаем в ловушки нашей собственной иррациональности?

Убеждения не всегда исходят из реальности, но иногда они идут из нашей необходимости поддерживать самооценку. Например, если мы считаем, что другие не честны, это может быть потому, что мы считаем себя не честным в сравнении с другими людьми.
Таким образом, в некоторых случаях наши самые сильные убеждения скрывают только очень глубокий страх. Они могут быть проекцией наших собственных характеристик, которые мы не хотим принимать, потому что они будут противоречить идеализированному представлению о себе.
Иногда нам слишком комфортно, и мы не хотим меняться. Когда мы во что-то верим, мы занимаем позицию, которая нам подходит, потому что нам не нужно что-то менять или продолжать искать. Независимо от содержания убеждения, как только мы принимаем это как должное, наш поиск заканчивается. Но иногда это может привести к ошибкам в нашей логике.

Можем ли мы тренировать наши рассуждения?

Наш образ мышления может и должен быть сформирован. С раннего возраста нас учат всем видам поведения по уходу за собой: чистка зубов, мытье рук, приему пищи, одеваться и обуваться. Но как насчет психологической гигиены?

Наш ум иногда обманывает нас: реальность, которую мы наблюдаем, сначала проходит через некоторые мыслительные фильтры. Таким образом одно и тоже событие воспринимается как прекрасная возможность или как негативное событие разными людьми. Эти фильтры настолько сильны, что могут действовать как капканы, которые ловят нас и вызывают эмоции, которые не всегда приятны. Кроме того, они могут заставить нас принимать решения или делать не совсем правильные выводы.

психолог проблемыВ конечном счете, заботясь о нашей психической гигиене, мы можем избежать наших собственных интеллектуальных ловушек. Следуя рациональности, нам будет легче думать и решать наши проблемы. Когда не опираешься на догадки, фантазии, желания, жить больно, потому что реальность жизни штука жесткая. Но вместе с тем, перестаешь тратить время на пустое, на ненужных людей, бесполезные дела, одним словом избавляешься от иллюзий.

Ищите доказательства или аргументы, противоречащие нашим убеждениям. Не верьте, что утверждение является правдой, потому что так сказали многие и так было всегда. Изменение вашего мнения в свете новых доказательств является признаком силы, а не слабости.

Все наши мысли не могут быть решены с помощью рациональных принципов, которые мы предлагаем в этой статье. Не во всем, к сожалению, можно положиться на логику, иногда то, что мы чувствуем "сердцем", дает наилучший результат, нежели то, то мы обдумали "мозгами". Но очень вероятно, что с учитывая вышеизложенное, мы сможем значительно улучшить свое качество жизни, а затем и весь мир вокруг.

Хотите записаться к психологу  в центр «Пятый сезон»?

Запишитесь прямо сейчас!

Сделать это можно по телефонам 8(499)394-15-12, 8(926)436-13-92, оставив заявку на сайте или в приложениях whatsapp и telegram.

Еще не решили, к кому обратиться? - Читайте: Как выбрать психолога?

 

Политика cookie

Этот сайт использует файлы cookie для хранения данных на вашем компьютере.

Вы согласны?