Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Психологический центр

"Пятый сезон" 

Очные и онлайн консультации

Единая справочная:

 +7(499)394-15-12

+7(926)436-13-92

Окружающие косо на меня смотрят... Что делать?

Окружающие косо на меня смотрят... Что делать?

Опубликовано 14.12.2023

окружающие косо смотрят психолог онлайн москва

Постоянно одолевают тревога и неприятные ощущения от косых взглядов окружающих? Чувствуете, что окружающие вас критически воспринимают? Расскажем, как изменить свое отношение и перестать беспокоиться о том, что думают другие люди.

Когда вам кажется, что окружающие косо смотрят на вас, это может вызывать тревогу и другие неприятные ощущения. Однако, вместо того чтобы беспокоиться и фантазировать, что плохого другие люди хотят с вами сделать, сделайте следующее... Расскажем в статье, что именно.

1. Проверьте свои мысли: возможно, это всего лишь ваше субъективное восприятие, а люди вокруг вас могут быть занятыми собственными делами или просто смотрят в вашу сторону, но в «никуда». Старайтесь не принимать поведение других слишком близко к сердцу и не строить предположений без достаточных оснований.

2. Оцените свое поведение: иногда, если вам кажется, что окружающие косо смотрят на вас, это может быть результатом вашего собственного поведения или выражения лица. Попробуйте быть более внимательными к своему общему впечатлению, может быть есть что-то, что можно исправить или изменить.

3. Откройтесь для общения: если вы постоянно чувствуете, что за вами наблюдают или осуждают, откройтесь для общения с окружающими. Возможно, ваши собственные неуверенность и предрассудки препятствуют приятному взаимодействию. Будьте доброжелательными, искренними и открытыми к новым знакомствам, постепенно вы сможете снять напряжение.

4. Обратитесь к психологу, очно или онлайн: если проблема сохраняется и у вас возникает постоянное беспокойство по поводу отношения окружающих, возможно, стоит обратиться к психологу или психиатру за помощью. Например, к нам, в психологический центр «Пятый сезон». Они помогут понять и преодолеть возможные проблемы, связанные с самооценкой, социальным фобиями или тревожностью.

Важно помнить, что наше восприятие может быть субъективным, и не всегда окружающие люди замышляют что-то злое. Поэтому, старайтесь поддерживать позитивное мышление, заботиться о себе и стремиться к проявлению доброжелательности в отношениях с окружающими.

Звоните, пишите, будем рады помочь!

Записаться на прием можно по телефонам 8(499)394-15-12, 8(926)436-13-92 или написав в whatsapp.

 

психолог москва онлайн

услуги психолога москва

психологи москвы

психолог цена

психолог

 

 

 

 

Нужен психолог?

Запишитесь прямо сейчас!

Сделать это можно по телефонам +7(499)394-15-12, +7(926)436-13-92, оставив заявку на сайте или в приложениях whatsapp и telegram.

Еще не решили, к кому обратиться? - Читайте: Как выбрать психолога?

 

Политика cookie

Этот сайт использует файлы cookie для хранения данных на вашем компьютере.

Вы согласны?