Не хочу идти к психологу!

Если Вы не уверены, стоит ли Вам идти к психологу, подумайте, почему Вы не хотите прийти на прием? Вы устали, у Вас нет времени, хотя записываясь, знали об этом, у Вас осталось мало денег до зарплаты? Все это не что иное, как сопротивление решению проблемы, с которой Вы решили обратиться. Просто, несмотря на недовольство сегодняшней жизнью, Вас она устраивает, и менять Вы ничего не хотите. Ведь перемены грозят неудобствами: необходимостью перестраиваться, учиться жить по новому, в пускай временном, но дискомфорте.

Кстати, «забыть, что записались к психологу», опоздать, заблудиться «в четырех соснах» - это тоже сопротивление.

- Вы не знаете, поможет ли это?

В любом случае, проговаривание проблемы, анализ ее причин и путей решения, без перебивания фразой «А вот у меня…», будет способствовать ее разрешению. Даже если у специалиста Вы первый. Даже если Вам специалист не понравится. Вопрос в том, хотите ли Вы решения?

- Вы не доверяете психологу и боитесь, как бы он не сделал хуже?

Психолог, имеющий хорошее образование и работающий долгое время, дорожит своей репутацией, и не будет вредить Вам, тем более намеренно. К тому же, Вы сам хозяин своей судьбы и принимаете решения самостоятельно. А понять, насколько психолог компетентен и опытен, можно ознакомившись с его личной страничкой на сайте.

- Вы боитесь, что Вас будут «разводить» на деньги?

Нормальному специалисту это не интересно. Тем более, психологу востребованному, у него и так работы хватает. Но для того, чтобы получить результат, одного занятия с психологом будет мало. Хороший результат Вы получите на 5-7 занятие, а чтобы его закрепить окончательно нужно около 12-15 консультаций психолога. Если Вы после 7 занятий не увидели вообще никакого эффекта, обсудите это со специалистом и после этого подумайте, не стоит ли его поменять?

- Вы уже ходите к психологу в Москве какое-то время и поняли, что больше не хотите?

Обязательно поставьте точку в этом вопросе. Придите на последнюю консультацию и скажите об этом. Подобное состояние может говорить как о том, что Вы решили все свои проблемы, так и том, что Вы сопротивляетесь процессу психотерапии. На последней консультации психолога Вы сможете подвести итоги и наметить дальнейший путь по своей жизни.

- Еще вчера Вы очень хотели прийти к психологу на прием, а теперь сомневаетесь?

Возможно, желание записаться на прием у Вас появилось сразу после того, как появилась волнующая Вас проблема. Сейчас она актуальна, но Вы относитесь к ней более спокойно, здраво. Подумайте, сможете ли Вы решить ее самостоятельно? Если нет, то подождите пару дней (возможно она перестанет быть актуальна для Вас или вовсе сама разрешится) и смело записывайтесь к психологу. Если Вам не нужна помощь и Вы в состоянии решить все сами – психолог Вам не нужен!

В любом случае, уверены Вы или нет, идти ли Вам к психологу, избегайте принимать решения с горяча. Как следует взвесьте, хотите ли Вы перемен в своей жизни, готовы ли Вы вложиться в это и если да, то только в этом случае специалист сможет Вам помочь. И если вы решили, что хотите перемен, обращайтесь в психологический центр "Пятый сезон"!