Рекомендации психолога, как пережить этот трудный период.

Как пережить развод?

Развод практически всеми людьми переживается тяжело, многие чувствуют, что как бы теряют почву под ногами. Многие вещи, которые были сами собой разумеющимися, как-то происходили, после развода приходится думать о тех вещах, которые в браке были автоматически, приходится брать на себя и эти функции тоже. На смену тому, где была общность супругов, приходит пустота. Ребенку в ситуации развода ещё труднее, чем родителям, ему кажется, что рушится мир, та опора и стабильность, что были всегда, исчезают. Но если у взрослых есть опыт раздельной жизни, то у ребенка такого опыта нет. Однако дети имеют много ресурсов для приспособления к новым ситуациям. Как ребенок переживет развод родителей, как приспособится к нему, во многом зависит от отношения к разводу самих родителей, от внимания взрослых к чувствам ребенка. Очень важно не замалчивать, а проговаривать вместе с ребенком изменение семейной системы, что он чувствует по этому поводу, какие изменения произойдут в семье (например «папа будет жить отдельно, но встречаться с тобой каждые выходные»). Это делает пространство открытым для диалога, где ребенок сможет поделиться своими страхами, трудностями, и быть принятым родителями. И конечно стоит объяснить ребенку, что родители просто перестали быть друг для друга супругами, но навсегда останутся ему мамой и папой.

психологи центра "Пятый сезон"